خبریں

رجونورتی ایک مکمل قدرتی عمل ہو سکتا ہے، لیکن کیا قدرتی جڑی بوٹیوں کے علاج سے علامات کا مؤثر طریقے سے علاج کیا جا سکتا ہے؟اگرچہ کچھ شواہد موجود ہیں کہ مارکیٹ میں جڑی بوٹیوں کی اہم مصنوعات کام کر سکتی ہیں، لیکن یہ جاننا ضروری ہے کہ یہ غیر منظم ہیں۔اس سے یہ جاننا مشکل ہو سکتا ہے کہ آپ کیا لے رہے ہیں۔تاہم، ایسی چیزیں ہیں جن پر نظر رکھنے کے لیے آپ کو یہ شناخت کرنے میں مدد مل سکتی ہے کہ آیا کوئی پروڈکٹ محفوظ ہے۔

رجونورتی کا بہترین علاج

رجونورتی کسی بھی عورت کے لیے ایک بڑا عبوری مرحلہ ہوتا ہے کیونکہ وہ بتدریج جنسی ہارمون ایسٹروجن کم پیدا کرتی ہے، اس کے انڈے کے ذخیرے اور بیضہ دانی کم ہو جاتی ہے اور اس کی بچے پیدا کرنے کی صلاحیت کم ہو جاتی ہے۔

رجونورتی کی تعریف آپ کی آخری مدت کے وقت کے طور پر کی جاتی ہے، جو عام طور پر اوسط عمر 45 سے 55 سال کے درمیان ہوتی ہے۔تاہم، perimenopausal اور premenopausal علامات - علامات جو روایتی طور پر رجونورتی کے ساتھ منسلک ہوتے ہیں لیکن آپ کی آخری مدت سے پہلے یا بعد میں نظر آتے ہیں - کئی مہینوں سے کئی سال تک رہ سکتے ہیں۔اس کا مطلب ہے کہ آپ کے 40 کی دہائی کے اوائل میں یا یہاں تک کہ آپ کے 30 کی دہائی کے آخر میں علامات کا شروع ہونا کوئی معمولی بات نہیں ہے۔

رجونورتی کے دوران کیا ہوتا ہے؟

یہ غیر آرام دہ اور تکلیف دہ علامات میں شامل ہو سکتے ہیں:

• رات کو پسینہ آتا ہے۔.
• گرم دھولیں.
• اندام نہانی کی خشکی۔.
• سردی لگ رہی ہے۔
• نیند کے مسائل.
• مزاج کے مسائل۔
• وزن کا بڑھاؤ.
• بال یا جلد کی تبدیلی۔

ہارمون ریپلیسمنٹ تھراپی (HRT)

ہر عورت مختلف علامات کا تجربہ کرے گی۔کچھ صرف طرز زندگی میں ایڈجسٹمنٹ کے ذریعے اپنی علامات کو مناسب طریقے سے کم کرنے کے قابل ہو سکتے ہیں، جبکہ دوسرے ہارمون ریپلیسمنٹ تھراپی (HRT) کی طرف رجوع کر سکتے ہیں۔

HRT ایک طبی علاج ہے جو علامات کا مؤثر طریقے سے علاج کرنے کے لیے دکھایا گیا ہے۔تاہم، چھاتی کے کینسر اور ہارٹ اٹیک کے بڑھتے ہوئے خطرے کے خدشات 2002 میں دو بڑے مطالعات کے ایک ربط کی نشاندہی کے بعد بڑھ گئے۔ ان مطالعات کے پیچھے موجود ڈیٹا پر تب سے سوالات کیے گئے ہیں اور بہت سے خطرات کو ختم کیا گیا ہے، لیکن فوائد/خطرات کا تصور بڑی حد تک مسخ ہے۔ .

تکمیلی اور متبادل علاج

مغربی ممالک میں تقریباً 40-50% خواتین تکمیلی اور متبادل علاج استعمال کرنے کا انتخاب کرتی ہیں، بشمول دماغ اور جسمانی مشقیں جیسے سموہن۔ہربل (پودے پر مبنی) علاج ایک اور مقبول قدرتی علاج ہیں۔مارکیٹ میں بہت سے ہیں، لیکن کیا ان کی افادیت کو سائنس کی حمایت حاصل ہے؟

تاثیر

اس بات کا تعین کرنے کے لیے ابھی بھی تحقیق جاری ہے کہ رجونورتی کے لیے جڑی بوٹیوں کے علاج علامات کو کم کرنے میں کتنے موثر ہیں۔62 مطالعات کے جائزے میں گرم فلشوں اور اندام نہانی کی خشکی کے واقعات میں معمولی کمی پائی گئی، حالانکہ مزید شواہد کی ضرورت کی بھی نشاندہی کی گئی تھی۔موجودہ شواہد کا معیار ایک بڑی حد ہے - ان مطالعات میں سے 74% تک تعصب کا زیادہ خطرہ تھا جو ان کے نتائج کو متاثر کر سکتا ہے۔